セルライトの原因と脚痩せ | エステ初心者必見!おすすめの脚痩せエステ【東京編】
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セルライトの原因と脚痩せ

みんな大嫌い「セルライト」。その原因とはなんでしょうか?また、セルフでできるセルライト対策はあるのでしょうか?セルライトの原因を知って脚痩せを目指しましょう。

セルライトとは?

セルライトとは?

女性であれば一度は悩んだことがある肌の凸凹セルライト。その正体はなんなのでしょうか。セルライトとは、脂肪細胞に老廃物が結合して固まったものです。通常であれば老廃物はリンパ液によって運ばれるのですが、このリンパの流れが悪かったり、血の巡りが悪かったりすると老廃物が流れずに留まってしまいます。それが次第に脂肪細胞とくっついていき、セルライトとなって肌の表面にデコボコが現れるのです。

セルライトの原因

セルライトの原因

セルライトができる原因は、老廃物が正常に運ばれないことが一つ挙げられますね。つまり、姿勢が悪かったり運動不足であったりすれば、体液の巡りは悪くなるので、セルライトがつきやすくなってしまいます。

特に冷え性の人は、冷えているところにセルライトは溜まりやすくなるので、気になる部分が冷えていないかチェックしてみてください。

もちろん、老廃物が結びつく脂肪細胞の量が多ければ、それだけセルライトもできやすくなるので、なるべく脂肪を蓄積させないことが大切です。

セルライトの対策

セルライトは脂肪細胞が老廃物やコラーゲン繊維とくっついてできあがったもので、脚にセルライトができやすいのは老廃物が流れにくいからと言われています。セルライトを未然に防ぐには、以下のようなことに気をつけましょう。

  • 体を冷やさない
  • 脂っこいものや甘いものを食べすぎない
  • 軽い運動をして、血流をよくする

すでにセルライトが沢山出来てしまっている場合は、マッサージや熱、エステ機器などでセルライトを壊していくことが必要です。細胞は熱によってやわらかくなるため、セルライトをキレイに流すのであれば、まずは温めてあげることが大切です。また、脂肪細胞と癒着した老廃物を分離させるためには、ある程度の圧力をかけていくことが有効です。そこで切り離された老廃物を、マッサージでリンパに流してあげることが効果的です。

つまり、「あたため→もみほぐし→マッサージで流す」という一連の流れが重要になってくるのですが、実は必要以上に負荷をかけることで、細胞が自分を守ろうとして、余計にセルライトが増えてしまうことがあるんです。そのため、できれば自分でセルライトを退治しようとするのではなく、プロの技術に頼ったほうが着実にいい結果を得られるでしょう。エステサロンには、専用のセルライト撃退マシンがありますので、気になる部分をピンポイントでキレイにすることもできますよ。

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