脚が太い原因と対策法 | エステ初心者必見!おすすめの脚痩せエステ【東京編】
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脚が太い原因と対策法

脚が太いことにお悩みの方は多いと思いますが、脚が太い原因はなんなのでしょうか。私も学生時代から下半身太りが気になっていて、なぜなかなか細くならないのかを調べる中で、脚が太く見える理由がいくつかあることを知りました。そこで、その際に得た情報をまとめてみようと思います。

脚が太い原因:セルライト

脚が太い原因:セルライト

脚や腕などをギュッと握ると、皮膚がボコボコしているということはありませんか?セルライトとは、そのボコボコの正体で、体の中の老廃物や脂肪が塊になって出来た、脚を太くする原因のひとつです。美脚のためには、まずはこのセルライトを解消することが必須なのですが、これが結構しぶとくて、セルフケアではなかなか退治できなかったりするのです。強敵のセルライトを作ってしまった原因や、対策をこちらで解説しています。

脚が太い原因:むくみ

脚が太い原因:むくみ

特に、一日中立ちっぱなしのお仕事をされている女性に多いのが、むくみです。夕方になるとパンプスがきつくなったり、靴下の跡がくっきり残るという方は、むくんでいる証拠です。脚がむくむと、むくみ自体によって脚が太くなるということもあるのですが、それ以上に、むくみによる冷えによって、脚が太くなっているとも言えます。体は冷えると脂肪を溜め込もうとします。触ってみて冷えている部分は、運動しても贅肉が落ちません。まずは温めてむくみをとることが痩せることには重要なんです。

脚が太い原因:姿勢の悪さ

脚が太い原因:姿勢の悪さ

猫背、反り腰などの姿勢の悪さや、浮き指などの歩き方の不安定さは、脚を太くする原因になります。脚は常に体を支えているため、姿勢が悪くてつま先やかかとの方に重心がよってしまうと、ふくらはぎや太ももが発達していってしまうんです。スラッとした脚を目指すなら、一部の筋肉だけでなく、全体を使ってバランスの良い形にしていく必要があります。脚痩せと姿勢についてはこちらで紹介しているので、参考にしてください。

脚の太さが気になるのには、様々な原因があります。出来れば自分でどうにかしたいけど、上記のページで紹介している方法を試しても、なかなか細くならないという方もいると思います。美脚への道は、セルフケアだけだとやっぱリ限界があるからです。そんな時は、プロの力を借りてエステサロンに行ってみるといいですよ。

本サイトでは、東京にある脚痩せ専門の優秀エステサロンを10サロンご紹介しています。2,000円以内で行ける、おトクな体験エステもありますので、是非参考にしてみてくださいね。

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